PROCHAIN WORKSHOP DE YOGA Zoom : LIBERATION DES TENSIONS : samedi 22 juin 2024

Quand : 17h00 - 19h00.

Ou : Zoom

Tarif : 40 CHF.

Réservations ici : 

Ou par WhatsApp ou Telegram : +41.76.203.77.33

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Présentation :

Retrouver une belle et puissante énergie.

Des exercices plurimillénaires de yoga, relaxation et concentration, sous la conduite d’un professeur expérimenté (plus de 30 ans l’expérience) vous permettront de vous libérer de poids, de tensions, de pressions internes et externes.

 

Pourquoi ?

Un moyen unique de retrouver légèreté et joie de vivre, et de les conserver.

Se libérer de tensions pythiques, mentales et émotionnelles vous permettra de changer votre vision sur la vie et sur vous-même. Vous retrouvez paix, positivité et joie de vivre.

Vous verrez dans les jours qui suivent le cours un changement positif dans votre corps et dans votre vie. Cela grâce au changement énergétique réalité pendant le cours.

Un cours puissant et libérateur.

 

Pour qui ?

l s’agit de Hatha Yoga traditionnel ouvert à tous les pratiquants de yoga et de sport.

 

Déroulement d’une séance :

- Relaxation.

- Entrée physique et mentale dans la séance.

- Salutation au Soleil douce.

- Asanas spécifiques pour la santé du dos.

- Relaxation finale

- Chant pour la paix.

 

Prochaines dates :

- 20.07.

- 17.08.

- 21.09.

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SAMEDI 13 JUILLET : WORKSHOP GESTION DES EMOTIONS

17HOO - 19H00 Z00M

Retrouver la paix intérieure

Reconnectez-vous à votre véritable Nature

Un cours profond, apaisant et inspirant.

 

Pourquoi : ..

Pour se recentrer, se retrouver et créer en soi un espace de paix profonde.

Ce cours vous permettra d’acquérir des outils durables pour affronter le stress émotionnel ou mental.

Il vous accompagnera vers un équilibre intérieur durable.

C’est un moyen unique de se libérer chaque mois des tensions émotionnelles et de repartir du bon pied.

 

Pour qui ?

Il s’agit d’un yoga profond ouvert à tous les pratiquants de yoga et de sport.

 

Déroulement d’une séance :

Relaxation.

Entrée physique et mentale dans la séance.

Salutation au Soleil douce.

Asanas spécifiques pour la santé du dos.

Relaxation finale

 

Prochaines dates :

13.07.

10.08.

14.09.

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INFORAMTIONS GENERALES SUR LES WORKSHOPS DES SAMEDIS

WORKSHOPS YOGA TRADITIONNEL LES SAMEDIS :

Pour bien commencé la semaine !

Thèmes proposés :

- Yoga du dos.

- Equilibre émotionnel.

- Libération des tensions.

- Yogathérapie...

Description des différents Workshops en bas.

Horaire : 17h00 - 19h00. automne hiver.

Et parfois : 18h30 - 20h30

Tout se passe sur Zoom.

Si vous manquez une séance dont vous auriez eu besoin, vous pouvez aussi la recevoir en différée à condition de prévenir à l'avance. Le tarif et le protocole d'inscription sont les mêmes que pour les cours en live.

Pratique : basée sur le Hatha Yoga avec  accent sur la respiration et la concentration. Orientation vers une pratique de pleine conscience.

Pratique guidée et structurée suivant les réglés énergétiques du Hatha Yoga. Laisse la place au développement de l'intuition et à l'expression personnelle. Il s'agit d'une forme atelier avec correction et interaction de la part du groupe et bien entendu de l'enseignante.

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WORKSHOPS YOGA DU DOS
Séances spécifiques de yoga qui vous aidera à vous libérer des tensions dorsales et à retrouver un dos souple et confortable.

Horaires : 

17h00 - 19h00 

Ces horaires peuvent légèrement varier si je suis en formation. Merci de toujours vérifier sur le site.

Le premier samedi du mois sauf exception.

Prochains cours :

- 06.07.

- 03.08.

- 07.09.

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Basé sur une pratique douce et profonde de Hatha Yoga.
Il vous sera également donné des outils : exercices et conseils, pour vous permettre de retrouver « la santé du dos » ou de la conserver.
Ce cours est ouvert à tous y compris aux débutants et aux femmes enceintes. Il est orienté sur les problèmes de dos mais aussi sur le développement du calme intérieur. Il apporte détente et bien-être tout en douceur et en profondeur. Il peut donc être du plus grand secours en cas d'insomnie.
Pratique en petits groupe avec corrections et conseils personnalisés.

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WORKSHOPS GESTION DES ÉMOTIONS
Yoga, exercices respiratoires et relaxation visant à libérer les tensions émotionnelles et à acquérir des outils pour se diriger vers l'équilibre émotionnel.

Horaires :

17h00 - 19h00.

Ces horaires peuvent légèrement varier si je suis en formation. Merci de toujours vérifier sur le site.

Le second samedi du mois.

Prochains cours :

13.07.

10.08.

14.09.

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WORKSHOPS LIBÉRATION DES TENSIONS
Atelier de Hatha Yoga axé sur l'assouplissement et la libération des tensions physiques et intérieures. Pratique non violente mais intensive et profonde. 100% Yoga traditionnel,

 

Horaires :

17h00 - 19h00

Ces horaires peuvent légèrement varier si je suis en formation. Merci de toujours vérifier sur le site.

Le premier samedi du mois.
Le troisième samedi du mois. de 18h00 à 20h00.

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Prochains cours :

- 22.06.

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Ce cours a lieu en petit groupe et dans le respect du niveau de chacun. Débutants et avancés pourront pratiquer ensemble dans un esprit de partage et de restect mutuel et chacun progressera.

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WORKSHOPS YOGATHÉRAPIE

Basé sur la libération intérieure de tensions et blessures même anciennes. Cours doux et très profond. Accessible à tous sans limite d'âge ni de condition physiques.
La respiration, postures douces et relaxation sont les outils principaux de ce cours.
Les effets sont remarquables. Conseillé de l'essayer au moins une fois !
 

Horaires :

18h00 - 20h00 belle saison.

17h00 - 19h00 saison froide.

Ces horaires peuvent légèrement varier si je suis en formation. Merci de toujours vérifier sur le site.

Le premier samedi du mois.

Le quatrième samedi du mois de 18h00 à 20h00.

Prochain cours :

- Samedi 29 juin 24.

Pratique en petits groupes avec corrections et conseils personnalisés.

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COURS BIEN-ETRE ET EVEIL

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COURS YOGA DU VISAGE juillet 24

Les mardis 2 - 9 et 16,

Les infos arrivent !

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AGENDA DES COURS

ETE AUTOMNE 2024

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COURS HEBDOMADAIRES SUR ZOOM

+ Enregistrement pour séance en différée

Les lundis : 19h00 - 20h00 : Hatha yoga Zoom.

Les mardis : 19h00 - 20h00  :  Yoga futures mamans.

Les jeudis 19h00 - 20h00 : Yoga débutants.

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Les dates des cours : Yoga du visage, Initiation à la méditation et chakrathérapie qui ont lieu chaque trimestre sur Zoom et en présentiel seront publiés dans le courant du mois d'avril

t

JUIN

Du 19 au 25 : Stage de jeûne Solstice d'été sur Zoom.

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Samedi 22 Zoom

17h00 - 19h00 - WS Yoga : Libération des tensions.​

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JUILLET

Samedi 6 Zoom

17h00 - 19h00 - WS Yoga : Gestion des émotions.

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Samedi 13 Zoom

17h00 - 19h00 - WS Yoga : Gestion des émotions.

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Du 6 au 12 : Stage Yoga - Méditation - Rando Espagne.

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Samedi 20 Zoom

18h00 - 20h00 - WS Yoga : Libération des tensions.​

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Samedi 27 Zoom

18h00 - 20h00- WS Yogathérapie

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AOUT

Samedi 3 Zoom

18h00 - 20h00 - WS Yoga du dos.

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Jeudi 8 Zoom : Cours 1 Initiation à la méditation

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Samedi 10 Zoom

17h00 - 19h00 - WS Yoga : Gestion des émotions.

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Du 11 au 17 - Stage de reconnexion 1 : Yoga doux, méditation débutants, ateliers éveil spirituel.

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Jeudi 15 Zoom : Cours 2 Initiation à la méditation

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Du 18 au 27 : Semaine de Jeûne spirituel Espagne.

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Samedi 17 Zoom

18h00 - 20h00 - WS Yoga : Libération des tensions.​

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Jeudi 22 Zoom : Cours 3 Initiation à la méditation.

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Samedi 24 Zoom

18h00 - 20h00- WS Yogathérapie.

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Jeudi 29 Zoom : Cours 4 Initiation à la méditation.

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SEPTEMBRE

Jeudi 5 Zoom : Cours 5 Initiation à la méditation.

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Du 6 au 12 : Stage Yoga doux - Méditation débutants - Rando Espagne.

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Samedi 7 Zoom

18h00 - 20h00 : WS Yoga du dos.

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Jeudi 12 Zoom : Groupe de caoching spirituel avec méditation guidée

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Samedi 14 Zoom

17h00 - 19h00 - WS Yoga : Gestion des émotions.

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Du 14 au 20 : Stage de méditation : silence, paix intérieure, retoiur à la source.

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Samedi 21 Zoom

17h00 - 19h00 : WS Yoga : Libération des tensions.​

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Jeudi 26 Zoom : Groupe de caoching spirituel avec méditation guidée.

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Samedi 28 Zoom

18h00 - 20h00- WS Yogathérapie.

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SUITE A VENIR !

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